Um estudo recentemente publicado mostra que 50% dos pacientes que sofrem de diabetes tipo 2(*) e de síndrome metabólica podem realizar reversão completa apenas com mudanças no estilo de visto. Isso significa comer corretamente e praticar exercícios leves, como caminhada.
O estudo foi conduzido pelo Christian Roberts, da Universidade da Califórnia em Los Angeles, e publicado no prestigioso Journal of Applied Physiology
O estudo(**) concluiu que dietas com alto teor de fibra e pouca gordura, combinada com caminhadas de 45 a 60 minutos pode reveter o diabetes tipo 2 mesmo sem a ajuda de qualquer medicamento.
(*) Diabetes do tipo 2 é aquela que geralmente aparece após os 40 anos de idade.
(**)“Effect of a diet and exercise intervention on oxidative stress, inflammation, MMP-9, and monocyte chemotactic activity in men with metabolic syndrome factors”
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